by John | Oct 12, 2019 | Pages de message: Liste des collections (méditations et catégories)
by John | Oct 12, 2019 | Choses à Lire
Notre approche de la pleine conscience au travail La pleine conscience est une compétence essentielle nécessaire dans le monde occupé d’aujourd’hui. L’augmentation du leadership, des réalisations et du bien-être sont deux des domaines les plus...
by John | Oct 11, 2019 | Choses à Lire
La science de la pleine conscience La pleine conscience existe depuis des milliers d’années et ce n’est que récemment qu’elle fait l’objet d’un examen scientifique. Jon Kabat-Zinn a été l’un des premiers chercheurs occidentaux à se...
by John | Oct 11, 2019 | Types of Exercises, Choses à Lire, Types d'Exercices
La compassion Plusieurs croient qu’ils doivent être exigeants avec eux-mêmes afin de réussir au travail et dans leur vie personnelle. Dans ses formes les plus extrêmes, cette attitude peut prendre la forme d’un commentateur interne implacable et...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
La pleine conscience et le travail d’équipe Personne ne peut tout faire. Nous comptons tous sur les autres pour nous acquitter au travail. Pour réussir avec nos relations de travail, il importe autant qui nous mobilisons et comment nous le faisons. Dans de...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
Pleine conscience, motivation et objectifs Il peut être difficile de motiver les employés. Nos dirigeants fixent des objectifs et ils s’attendent à ce que les gestionnaires gardent tout le monde concentré et motivé afin d’atteindre ces buts. Qu’est-ce qui motive nos...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
La communication consciente Où en sommes-nous maintenant ? Dans notre monde toujours connecté, nous croyons que nous communiquons plus efficacement et pourtant c’est faux. Nous sommes facilement distraits et notre contrôle de notre attention s’aggrave. Une étude menée...
by John | Oct 9, 2019 | Non classifié(e)
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
Pleine conscience et créativité Où en sommes-nous maintenant ? Dans une étude menée par Adobe (la société de logiciels graphiques) on constate que 75% des répondants ont estimé qu’ils n’étaient pas à la hauteur de leur potentiel créatif. Alors qu’une autre étude menée...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
Réduire le stress et accroître le bien-être avec la pleine conscience Dans quelle mesure sommes-nous stressés? Selon un sondage réalisé par Ipsos Read, 72% des Canadiens éprouvent des niveaux de stress inconfortables. 26% de ce stress est lié à la vie professionnelle....
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
Accroître la concentration et la productivité La scienceUne étude menée en 2010 par Killingsworth et al à l’Université Harvard, a conclu que les pensées de la personne moyenne vagabonde 47% du temps. En outre, ils ont également constaté qu’un esprit errant...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
La pleine conscience et la considération du client Il est essentiel que nous comprenions nos clients afin d’être en mesure de leur fournir des produits et des services qui répondent à leurs besoins. Équipes de produits, représentants du service à la clientèle,...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
Guide ultime de la pleine conscience au travail La pleine conscience est une compétence essentielle nécessaire dans notre monde chargé d’aujourd’hui. Une hausse en qualités de dirigeant et en bien-être sont deux des domaines les plus courants que les...
by John | Oct 9, 2019 | Choses à Lire
Lieux de travail conscients Les entreprises cherchent toujours à maximiser leurs investissements. La plupart cherchent à améliorer continuellement et aller de l’avant. Plusieurs sont occupés à adopter une approche plus consciente vers leur employés et les...
by John | Oct 6, 2019 | Beginners, 10 Minute, Increase Focus, Reduce Anxiety, Enhance Mood, Letting Go, Guided Meditations, All Meditations
Rhythmic Breathing Meditation – 10 Minutes The following is a Meditation that teaches you how to control your breathing and keep the breath rhythm steady and consistent. Dr. Alan Watkins is a breathing expert. He studies the breath and the various types of...
by John | Jan 25, 2019 | Stuff To Read
Mindfulness Return on Investment (ROI) Return on Investment SAP announced in 2017 that their Mindfulness Initiative contributed directly to their profitability. They calculate an ROI of >200%. You can read the full Reuters article here. Gone are the days when...
by John | Jan 25, 2019 | Stuff To Read
Ultimate Guide to Mindfulness @Work Mindfulness is a critical skill needed in today’s busy world. Increasing leadership/achievement and well-being are two of the most common areas organizations want to address. Optimistic Brain is committed to providing the best...
by John | Dec 14, 2018 | Stuff To Read
Diversity and Inclusion Increasing diversity and inclusion in any organizations requires real proactive action. In a recent article in the Financial Post, SalesForce CEO Marc Benioff tackled one of the most challenging issues facing many organizations today; pay...
by John | Dec 14, 2018 | Stuff To Read
Mindful and Compassionate Leadership Leadership has many facets. If you trim down many drivers to great leadership you can rest on 3 main levers: Trust Vision Meaning Trust is essential and must go both ways. Not only does the rank and file have to trust it’s...
by John | Dec 14, 2018 | Stuff To Read
Relationship/Social Management Relationship Management is one of the competencies of competencies of the Emotional Intelligence Framework. Once you become more self-aware you can then use this information to manage how you approach yourself and your life. Your...
