by John | Mar 5, 2020 | Pages de message: Liste des collections (méditations et catégories)
Méditations pour se remonter le morale Parfois, changer d’humeur s’avère un défi pour plusieurs d’entre nous. Lorsque nous ne nous sentons pas si bien, nous voulons nous sentir mieux dans notre peau, mais nous ne savons pas comment y arriver....
by John | Feb 17, 2020 | Daily Tips
When you come up with new Optimistic Outlooks (Affirmations, Counter Points or Gratitude Statements), the key is to create balanced and realistic statements. If you try to reach too far up the Optimistic ladder then you may trigger a “dismissal” response....
by John | Jan 27, 2020 | Stuff To Read
Mindfulness and Human Resources Professionals Forward thinking companies are looking for innovative ways to enhance organizational excellence and well-being. Each of these programs allows your employees to gain the skills and competencies necessary to excel in...
by John | Jan 27, 2020 | Stuff To Read
Mindfulness and Legal Professionals Forward thinking companies are looking for innovative ways to enhance organizational excellence and well-being. Each of these programs allows your employees to gain the skills and competencies necessary to excel in today’s...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, 15 Minute, Toutes les Méditations, Increase Focus, Increase Awareness, Construire la Compassion, Build Trust, Construire la Confiance, Reduce Anxiety, Améliorer l'humeur, Enhance Mood, Build Compassion, Letting Go, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Augmenter le Focus, Lâcher Prise, Guided Meditations, All Meditations, Réduire l'Anxiété
Méditation pour cibler les émotions – 15 minutes Cette méditation nous montre comment nous concentrer sur le moment présent et comment devenir conscients de nos émotions. Nos émotions sont complexes. Souvent, nous ne vivons pas une seule émotion. Nous en éprouvons...
by John | Jan 25, 2020 | Beginners, 10 Minutes, 10 Minute, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées, Guided Meditations, All Meditations
Méditation pour cibler les émotions – 10 minutes Cette méditation nous montre comment nous concentrer sur le moment présent et comment devenir conscients de nos émotions. Nos émotions sont complexes. Souvent, nous ne vivons pas une seule émotion. Nous en éprouvons...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, 20 Minute, Toutes les Méditations, Méditations Guidées, Guided Meditations, All Meditations
Méditation pour cibler les émotions – 20 minutes Cette méditation nous montre comment nous concentrer sur le moment présent et comment devenir conscients de nos émotions. Nos émotions sont complexes. Souvent, nous ne vivons pas une seule émotion. Nous en éprouvons...
by John | Jan 25, 2020 | Beginners, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées, Guided Meditations, All Meditations
Méditation de respiration – 5 minutes Méditation de respiration - 5 minutes by John Windisman | Optimistic Brain Meditations https://optimisticbrain.com/wp-content/uploads/2018/01/Breath-Meditation-with-Music-Ascension-5-Minutes.mp3 La présente est une...
by John | Jan 25, 2020 | Beginners, 10 Minute, 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées, Guided Meditations, All Meditations
Méditation de respiration – 10 minutes Méditation de respiration - 10 minutes by John Windisman | Optimistic Brain Meditations https://optimisticbrain.com/wp-content/uploads/2018/01/Breath-Meditation-with-Music-Ascension-10-Minutes.mp3 La présente est une...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minute, 15 Minutes, Increase Focus, Toutes les Méditations, Increase Awareness, Reduce Anxiety, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Augmenter le Focus, Guided Meditations, All Meditations, Réduire l'Anxiété
Méditation de respiration – 15 minutes La présente est une méditation traditionnelle qui nous montre comment nous concentrer dans le moment présent. Nous apprenons à nous concentrer sur notre respiration. Lorsque notre esprit vagabonde, nous le ramenons...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minute, 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées, Guided Meditations, All Meditations
Méditation de respiration – 20 minutes La présente est une méditation traditionnelle qui nous montre comment nous concentrer dans le moment présent. Nous apprenons à nous concentrer sur notre respiration. Lorsque notre esprit vagabonde, nous le ramenons...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, 20 Minute, Toutes les Méditations, Méditations Guidées, Guided Meditations, All Meditations
Méditation de visualisation du corps – 20 minutes Nos émotions s’expriment dans nos corps. C’est pourquoi il nous est utile de ressentir les sensations qui disparaissent et réapparaissent. Cette conscience du corps nous permet de mieux comprendre nos...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, 15 Minute, Toutes les Méditations, Increase Focus, Increase Awareness, Build Trust, Construire la Confiance, Reduce Anxiety, Améliorer l'humeur, Enhance Mood, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Augmenter le Focus, Guided Meditations, All Meditations, Réduire l'Anxiété
Méditation de visualisation du corps – 15 minutes Nos émotions s’expriment dans nos corps. C’est pourquoi il nous est utile de ressentir les sensations qui disparaissent et réapparaissent. Cette conscience du corps nous permet rapidement de mieux...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Augmenter le Focus, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Réflexions/Images Méditation – 15 Minutes Les pensées, les images et le dialogue intérieur se produisent constamment dans nos esprits. Nous ne pouvons pas les empêcher d’apparaître, mais nous pouvons nous entraîner à les voir tels qu’ils sont....
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées
Réflexions/Images Méditation – 10 Minutes Les pensées, les images et le dialogue intérieur se produisent constamment dans nos esprits. Nous ne pouvons pas les empêcher d’apparaître, mais nous pouvons nous entraîner à les voir tels qu’ils sont....
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Réflexions/Images Méditation – 20 Minutes Les pensées, les images et le dialogue intérieur se produisent constamment dans nos esprits. Nous ne pouvons pas les empêcher d’apparaître, mais nous pouvons nous entraîner à les voir tels qu’ils sont....
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Méditation d’auto-compassion – 15 minutes L’autocompassion nous permet de voir nos expériences, nous-mêmes et les autres avec plus de gentillesse et de curiosité. Nous voyons nos expériences stimulantes à la lumière d’une « humanité commune »....
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation d’auto-compassion – 20 Minutes L’autocompassion nous permet de voir nos expériences, nous-mêmes et les autres avec plus de gentillesse et de curiosité. Nous voyons nos expériences stimulantes à la lumière d’une « humanité commune »....
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation d’auto-compassion – 10 Minutes L’autocompassion nous permet de voir nos expériences, nous-mêmes et les autres avec plus de gentillesse et de curiosité. Nous voyons nos expériences stimulantes à la lumière d’une « humanité commune »....
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Libération de la méditation des croyances négatives – 15 minutes Des histoires négatives apparaissent souvent. Etre conscient d’eux au fur et à mesure qu’ils se présentent nous permet de les observer et de les relâcher. Cette méditation aide à...
