by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation #2 éveillant la bienveillance – 20 minutes Voici une méditation basée sur une méditation traditionnelle éveillant la bienveillance. Celle-ci nous permet de nous ouvrir et de souhaiter de bons vœux non seulement à nous-mêmes, mais aussi aux autres....
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Lâcher Prise
Libérer le perfectionnisme – 15 minutes Cette méditation mantra est conçu pour nous aider à libérer les jugements négatifs que nous avons sur nous-mêmes. Souvent, nous nous considérons comme pas assez bon parce que nous avons un niveau extrêmement élevé, nous...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Libérer le perfectionnisme – 20 Minutes Cette méditation mantra est conçu pour nous aider à libérer les jugements négatifs que nous avons sur nous-mêmes. Souvent, nous nous considérons comme pas assez bon parce que nous avons un niveau extrêmement élevé, nous...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Libérer le perfectionnisme – 10 Minutes Cette méditation mantra est conçu pour nous aider à libérer les jugements négatifs que nous avons sur nous-mêmes. Souvent, nous nous considérons comme pas assez bon parce que nous avons un niveau extrêmement élevé, nous...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation de relaxation de tension de muscle – 20 minutes Plusieurs fois, nous faisons le tour de notre journée avec le stress et cela se joue dans notre corps. Nous tenons ce stress dans nos muscles et ils se crispent. Scanner notre corps pour la tension, puis...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Augmenter le Focus, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Méditation relaxation de tension musculaire – 15 minutes Il arrive souvent que notre quotidien est rempli de stress et cela s’exprime dans notre corps. Nous conservons ce stress dans nos muscles et ceux-ci se contractent. Lorsque nous visualisons notre...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées
Méditation relaxation de tension musculaire – 10 minutes Il arrive souvent que notre quotidien est rempli de stress et cela s’exprime dans notre corps. Nous conservons ce stress dans nos muscles et ceux-ci se contractent. Lorsque nous visualisons notre...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (sans musique) – 10 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique....
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (sans musique) – 15 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique....
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (sans musique) – 20 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique....
by John | Jan 25, 2020 | 30 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
by John | Jan 25, 2020 | 30 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (sans musique) – 30 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique....
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (et avec musique) – 10 minutes Ce qui suit est une simple méditation avec musique de fond. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique. Vous n’y...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (et avec musique) – 15 minutes Ce qui suit est une simple méditation avec musique de fond. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique. Vous n’y...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations
Méditation avec le gong (et avec musique) – 20 minutes Ce qui suit est une simple méditation avec musique de fond. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique. Vous n’y...
by John | Jan 25, 2020 | 30 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec le gong (et avec musique) – 30 minutes Ce qui suit est une simple méditation avec musique de fond. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique. Vous n’y...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (avec musique) – 10 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée d’un gong et de musique de fond. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (avec musique) – 15 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée d’un gong et de musique de fond. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (avec musique) – 20 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée d’un gong et de musique de fond. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on...
by John | Jan 25, 2020 | 30 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (avec musique) – 30 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée d’un gong et de musique de fond. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on...
