by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (sans musique) – 10 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on peut...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (sans musique) – 15 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on peut...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (sans musique) – 20 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on peut...
by John | Jan 25, 2020 | 30 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Gong
Méditation avec gong décalé (sans musique) – 30 minutes Ce qui suit est une simple méditation accompagnée uniquement d’un gong. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on peut...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation pour créer un état d’esprit positif – 10 minutes Ce qui suit est une méditation qui enseigne la compétence de se considérer comme une influence positive dans le monde. Dans cette méditation, on vous demande d’inspirer l’énergie...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur
Méditation pour créer un état d’esprit positif – 15 minutes Ce qui suit est une méditation qui enseigne la compétence de se considérer comme une influence positive dans le monde. Dans cette méditation, on vous demande d’inspirer l’énergie...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation pour créer un état d’esprit positif – 20 minutes Ce qui suit est une méditation qui enseigne la compétence de se considérer comme une influence positive dans le monde. Dans cette méditation, on vous demande d’inspirer l’énergie...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation de respiration pour développer l’autocompassion – 10 minutes La présente est une méditation qui nous montre la compassion de soi. La science est très claire que lorsque nous sommes plus compatissant envers nous-mêmes, nous entrons dans un état...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Méditation de respiration pour développer de la compassion – 15 minutes La présente est une méditation qui nous montre la compassion de soi. La science est très claire que lorsque nous sommes plus compatissants envers nous-mêmes, nous entrons dans un état...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation de respiration pour développer de la compassion – 20 minutes La présente est une méditation qui nous montre la compassion de soi. La science est très claire que lorsque nous sommes plus compatissants envers nous-mêmes, nous entrons dans un état...
by John | Jan 24, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Augmenter le Focus, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Méditation respiratoire rythmique – 10 Minutes Ce qui suit est une méditation qui vous apprend à contrôler votre respiration et de garder le rythme respiratoire stable et cohérente. Le Dr Alan Watkins est un expert en respiration. Il étudie le souffle et les...
by John | Oct 6, 2019 | Beginners, 10 Minute, Increase Focus, Reduce Anxiety, Enhance Mood, Letting Go, Guided Meditations, All Meditations
Rhythmic Breathing Meditation – 10 Minutes The following is a Meditation that teaches you how to control your breathing and keep the breath rhythm steady and consistent. Dr. Alan Watkins is a breathing expert. He studies the breath and the various types of...
by John | Jul 14, 2018 | 20 Minute, Guided Meditations, All Meditations
Compassion Breathing Meditation – 20 Minutes The following is a Meditation that teaches us self compassion. The science is very clear that when we are more compassionate to ourselves we enter a growth mindset. We believe that change is possible and we take...
by John | Jul 14, 2018 | 15 Minute, Build Trust, Reduce Anxiety, Enhance Mood, Build Compassion, Letting Go, Guided Meditations, All Meditations
Compassion Breathing Meditation – 15 Minutes The following is a Meditation that teaches us self compassion. The science is very clear that when we are more compassionate to ourselves we enter a growth mindset. We believe that change is possible and we take...
by John | Jul 14, 2018 | 10 Minute, Guided Meditations, All Meditations
Compassion Breathing Meditation – 10 Minutes The following is a Meditation that teaches us self compassion. The science is very clear that when we are more compassionate to ourselves we enter a growth mindset. We believe that change is possible and we take...
by John | Jul 14, 2018 | 20 Minute, Guided Meditations, All Meditations
Expanding A Positive Mindset Meditation – 20 Minutes The following is a Meditation that teaches the skill to think of ourselves as a positive influence in the world. In this Meditation you are asked to breathe in positive energy from around you and amplify it...
by John | Jul 14, 2018 | 15 Minute, Build Trust, Enhance Mood, Build Compassion, All Meditations
Expanding A Positive Mindset Meditation – 15 Minutes The following is a Meditation that teaches the skill to think of ourselves as a positive influence in the world. In this Meditation you are asked to breathe in positive energy from around you and amplify it...
by John | Jul 14, 2018 | 10 Minute, Guided Meditations, All Meditations
Expanding A Positive Mindset Meditation – 10 Minutes The following is a Meditation that teaches the skill to think of ourselves as a positive influence in the world. In this Meditation you are asked to breathe in positive energy from around you and amplify it...
by John | Jul 14, 2018 | 30 Minute, Gong Meditations, All Meditations
Interval Gong Meditation (No Music) – 30 Minutes The following is an interval gong Meditation with no music. There is a gong every 5 minutes allowing the listener to change their object of focus. For example one may start Meditating by reciting an affirming...
by John | Jul 14, 2018 | 20 Minute, Gong Meditations, All Meditations
Interval Gong Meditation (No Music) – 20 Minutes The following is an interval gong Meditation with no music. There is a gong every 5 minutes allowing the listener to change their object of focus. For example one may start Meditating by reciting an affirming...
