by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation pour adopter une expérience positive – 20 minutes Notre esprit est naturellement attiré par le négatif autour de nous. Dans notre passé lointain, nous devions être conscients des dangers qui nous entouraient afin d’éviter des ennuis et pour...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Réduire l'Anxiété
Méditation pour adopter une expérience positive – 15 minutes Notre esprit est naturellement attiré par le négatif autour de nous. Dans notre passé lointain, nous devions être conscients des dangers qui nous entouraient afin d’éviter des ennuis et pour...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation pour adopter une expérience positive – 10 minutes Notre esprit est naturellement attiré par le négatif autour de nous. Dans notre passé lointain, nous devions être conscients des dangers qui nous entouraient afin d’éviter des ennuis et pour...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Ouvrir et permettre la méditation – 15 minutes Ouvrir et permettre est une position que nous pratiquons dans un exercice de méditation qui nous apprend à accepter ce qui se passe et le laisser être. Souvent, nous craignons ce qui se passe autour de nous et en...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Ouvrir et permettre la méditation – 20 minutes Ouvrir et permettre est une position que nous pratiquons dans un exercice de méditation qui nous apprend à accepter ce qui se passe et le laisser être. Souvent, nous craignons ce qui se passe autour de nous et en...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées
Ouvrir et permettre la méditation – 10 minutes Ouvrir et permettre est une position que nous pratiquons dans un exercice de méditation qui nous apprend à accepter ce qui se passe et le laisser être. Souvent, nous craignons ce qui se passe autour de nous et en...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Noter la méditation – 15 minutes Noter est un exercice où par nous observons ce qui se passe dans le moment présent et “note” ou l’étiquette de ce que nous remarquons. C’est très utile parce que plusieurs fois nous sommes pris dans notre...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Noter la méditation – 20 Minutes Noter est un exercice où par nous observons ce qui se passe dans le moment présent et “note” ou l’étiquette de ce que nous remarquons. C’est très utile parce que plusieurs fois nous sommes pris dans notre...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées
Noter la méditation – 10 minutes Noter est un exercice où par nous observons ce qui se passe dans le moment présent et “note” ou l’étiquette de ce que nous remarquons. C’est très utile parce que plusieurs fois nous sommes pris dans notre...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation de reconnaissance – 20 minutes Soyez reconnaissant. C’est une excellente façon de regarder votre vie de manière positive. Nous avons tous de nombreuses raisons d’être reconnaissants. Lorsque nous sommes déprimés, nous nous concentrons sur...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Réduire l'Anxiété
Méditation de reconnaissance – 15 minutes Soyez reconnaissant. C’est une excellente façon de regarder votre vie de manière positive. Nous avons tous de nombreuses raisons d’être reconnaissants. Lorsque nous sommes déprimés, nous nous concentrons sur...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées
Méditation de reconnaissance – 10 minutes Soyez reconnaissant. C’est une excellente façon de regarder votre vie de manière positive. Nous avons tous de nombreuses raisons d’être reconnaissants. Lorsque nous sommes déprimés, nous nous concentrons sur...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées, Accroître la Sensibilisation
Méditation d’inspiration – 15 minutes Souvent, nous restons coincés en essayant de comprendre ce qui se passe réellement autour de nous et en nous. Nous perdons de vue le sens de nos expériences et nous nous perdons. Cette méditation nous aide à prendre du recul et à...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation éveillant la bienveillance – 20 minutes Voici une méditation basée sur une méditation traditionnelle éveillant la bienveillance. Celle-ci nous permet de nous ouvrir et de souhaiter de bons vœux non seulement à nous-mêmes, mais aussi aux autres. Nous...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation d’inspiration – 10 minutes Souvent, nous restons coincés en essayant de comprendre ce qui se passe réellement autour de nous et en nous. Nous perdons de vue le sens de nos expériences et nous nous perdons. Cette méditation nous aide à prendre du...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation d’inspiration – 20 minutes Souvent, nous restons coincés en essayant de comprendre ce qui se passe réellement autour de nous et en nous. Nous perdons de vue le sens de nos expériences et nous nous perdons. Cette méditation nous aide à prendre du recul et à...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Méditations Guidées, Lâcher Prise
Méditation « tout comme moi » – 15 minutes Souvent, nous percevons les autres comme étant différents de nous-mêmes. Nous voyons les différences plutôt que les similitudes. Par conséquent, nous nous sentons moins empathiques envers eux et nous devenons dédaigneux...
by John | Jan 25, 2020 | 20 Minutes, Toutes les Méditations, Méditations Guidées
Méditation « tout comme moi » – 20 minutes Souvent, nous percevons les autres comme étant différents de nous-mêmes. Nous voyons les différences plutôt que les similitudes. Par conséquent, nous nous sentons moins empathiques envers eux et nous devenons dédaigneux...
by John | Jan 25, 2020 | 15 Minutes, Toutes les Méditations, Construire la Compassion, Construire la Confiance, Améliorer l'humeur, Méditations Guidées, Lâcher Prise, Réduire l'Anxiété
Méditation éveillant la bienveillance – 15 minutes Voici une méditation basée sur une méditation traditionnelle éveillant la bienveillance. Celle-ci nous permet de nous ouvrir et de souhaiter de bons vœux non seulement à nous-mêmes, mais aussi aux autres. Nous...
by John | Jan 25, 2020 | 10 Minutes, Toutes les Méditations, Débutants, Méditations Guidées
Méditation éveillant la bienveillance – 10 minutes Voici une méditation basée sur une méditation traditionnelle éveillant la bienveillance. Celle-ci nous permet de nous ouvrir et de souhaiter de bons vœux non seulement à nous-mêmes, mais aussi aux autres. Nous...
