Relations/Gestion sociale

La gestion des relations est l’une des compétences du cadre d’intelligence émotionnelle. Sitôt plus conscient de vous-même, vous pouvez ensuite vous servir de ces informations pour gérer votre approche envers vous-même et votre vie. Vos croyances actives causent vos émotions et elles se manifestent dans votre corps. Tous ensemble, vos croyances, vos émotions et vos sensations corporelles composent vos sentiments. Ce sont toujours vos sentiments qui influencent vos décisions et vos actions.

Lorsque nous parlons de gestion sociale, nous parlons vraiment de la façon dont nous gérons comment nous interagissons avec les autres. La pleine conscience et le recadrage optimiste nous permettent d’être conscients de nos croyances à propos de nous-mêmes, les autres et nos expériences partagées. Le recadrage optimiste nous permet de remplacer ces croyances avec quelque chose de plus équilibré et raisonnable. Cela nous permet d’être plus compatissants, empathiques et ouverts avec nous-mêmes et les autres. La bonne nouvelle, c’est qu’il s’agit là de compétences qui s’apprennent.

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