Méditation avec le gong (et avec musique) – 30 minutes
Ce qui suit est une simple méditation avec musique de fond. Il y a un coup de gong au début et à la fin de cette méditation, ceux-ci servant uniquement à marquer le temps de votre pratique. Vous n’y trouverai aucune voix pour vous guider dans votre pratique. Ce fichier audio permet à l’auditeur de pratiquer n’importe quel exercice selon sa préférence.
Profitez de votre journée!