Méditation avec gong décalé (avec musique) – 15 minutes

Ce qui suit est une simple méditation accompagnée d’un gong et de musique de fond. Le gong sonne à intervalles de 5 minutes, permettant à l’auditeur de recentrer son attention. Par exemple, on peut commencer à méditer en répétant un mantra d’affirmation et quand le gong de 5 minutes fait écho, l’auditeur commence à réciter un mantra différent. Il n’y a pas de voix pour vous guider dans cette pratique. Ce fichier audio permet à l’auditeur de pratiquer n’importe quel exercice selon sa préférence.

Profitez de votre journée!