Traits modifiés

Au cours des vingt dernières années, la méditation et la pleine conscience sont passées d’être à la mode à devenir un pansement de fortune omniprésent pour réparer tout en partant de votre poids, aller à votre relation ou votre niveau de réalisation.

Dévoilant ici le genre de recherche de pointe qui a fait d’eux des géants dans leurs domaines, Daniel Goleman et Richard Davidson nous révèlent la vérité sur ce que la méditation peut réellement faire pour nous, ainsi que comment en tirer le maximum.