Le vrai bonheur

Des milliers d’années d’histoire le prouvent, et la science occidentale le soutient: la méditation aiguise la concentration. La méditation abaisse la tension artérielle, soulage la douleur chronique et réduit le stress. La méditation nous aide à atteindre un plus grand calme. La méditation éveille en nous les sentiments les plus profonds et remet en question nos habitudes de jugement de soi. La méditation aide à protéger le cerveau contre le vieillissement et améliore notre capacité à apprendre du nouveau. La méditation ouvre la porte au bonheur réel et accessible.